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不使用手机号注册推特的方法可以通过以下步骤完成。

1、进入推特官网，根据页面提示填入邮箱账号进行注册。

2、在推特登录页面，选择“忘记密码”，填入注册时填入的邮箱，再按照指示进行操作，就可以不用手机号也能完成注册。

这些步骤可能会因为推特的政策变化而变化，建议查看最新的官方指导或咨询推特客服获取更准确的信息，也要注意使用安全的网络环境进行注册，避免账号安全问题。